Free Fit 50+

La forme après 50 ans, en pleine nature, avec trois fois rien.

Je m'appelle Sylvain, j'ai 52 ans. Ni ancien militaire, ni super-athlète :
juste un homme ordinaire convaincu qu'il n'y a pas de date de péremption physique.

Ma philosophie : no stress, take it easy. Pas de salle climatisée — je m'entraîne
au bord du lac de Serre-Ponçon et en montagne, avec le poids du corps et trois
fois rien. La nature est ma salle de sport.

Poids du corps — Callisthénie, tractions, pompes.
Mobilité — Des articulations libres, sans douleur.
Nutrition brute — Simple, naturelle, sans compter les calories.
Mindset & liberté — Zéro alcool, 100 % en extérieur.